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怀孕怎么做胎教比较好?准妈妈可以看看这些胎教方法

发表日期:2019-11-16 14:15:52 【返回】

       俗话说:胎教做得早,宝宝发育好。妈妈们害怕孩子输在起跑线上,于是便在怀孕期间听各种钢琴曲、读各种诗词歌赋,不少人认为胎教的目的是为了培育小天才。其实,这是一种误解。胎教真的目的是为了给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境,以利胎儿的生长、发育。那么怀孕怎么做胎教比较好呢?
 

       1、歌唱胎教
 

       而且唱歌时声带的震动会传遍全身,且穿过子宫、透过羊水,使胎儿受到影响,声波的震动等于像是给胎儿轻柔的按摩。此外,唱歌除了对胎儿有更直接的影响外,唱歌也会利用到我们平常较少用到的肌肉,能够活跃胸肌、增加肺活量,如此,对胎儿养分的供应也会增加。
 

怀孕怎么做胎教比较好?准妈妈可以看看这些胎教方法(图1) 

 
       有些孕妈咪会认为自己唱歌五音不全,怕会带给胎儿负面的影响,实际上,只要喜爱唱歌,即使是随意哼旋律,都能让自己心情愉悦,也可以直接让自己处于良好的胎教心境,血压也会较稳定,更可以让胎儿在肚子里头就先熟悉母亲的声音,增强双方的感情交流。
 

       2、音乐胎教
 

       美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪。音乐胎教从孕妇和胎儿的生理心理出发,能给孕妇和胎儿的生理心理以良好的刺激,美化胎内外环境,并具有优美、和谐、愉悦、轻松等特点,因而不是随便使用什么音乐都可以的。
孕妇进行音乐胎教的次数不宜过多,时间不宜过长。一天2-3次,一次20-30分钟。每天所听的音乐要相对固定,经常变化会让宝宝感到不适应;音乐的声响应控制在75分贝左右。
 

       3、自然胎教
 

       为了促进胎儿的感官发育,妈妈应多接触满足五官的良性刺激。妈妈与胎儿一起观看美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。
 

       其实无论在哪里都可以与宝宝对话,但在大自然中和胎儿进行对话能带来更多灵感。爸爸妈妈向胎儿描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之处。在自然环境中孕妇可以增加些行走距离。更重要的是,在自然环境中散步还会令分娩更加顺利。
 

       4、对话胎教
 

       父母随时与胎儿交谈,从早上到晚上就寝的一切事情,一天里在做着什么,想着什么,都可以跟胎儿说。例如,早上起床,跟胎儿说早安,告诉他现在是上午,将当天的天气告诉胎儿;又或者念图书故事给胎儿听。说故事时,声调要富感情,把它们变成有趣的故事细致的描绘给胎儿听,切记不要单调乏味。
 

       5、情绪胎教
 

       怀孕期间,准妈妈保持愉快的心情和充足的营养就是给宝宝的最佳胎教。宝宝在妈妈的体内,最早接触的声音就是来自妈咪的心跳以及脉搏。宝宝从妈咪心跳的频率就能感受到妈咪的情绪。因此,准妈妈学会控制自己的情绪,心平气和地对人对事是进行情绪胎教的首要条件。
 

怀孕怎么做胎教比较好?准妈妈可以看看这些胎教方法(图2) 

 
       准妈妈可以在日常生活中选择一些自己喜欢的方式来保持愉快、积极、平和的心态,比如散步、阅读、聊天、做手工等等。
 

       怀孕怎么做胎教比较好?为了和宝宝的作息保持一致,胎教需做到适时适量,选择在胎儿觉醒的时间进行胎教是比较好的。对宝宝来说,最好的胎教就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教,比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。


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